2011.9.7

One Day in a Haleo Tank

せっかくいただいたんで、今朝はHaleoのタンクトップでトレーニングしました。
今は基本3×8のプログラムをしていて、2週間後に迫る、僕の今年のレギュラーシーズン初戦であり最終戦である中目黒の祭りに向け、健康的かつ強気に神輿が担げるよう調整するためのプログラムです。

まずはフロントスクワット

デッドリフト

インクラインベンチ

チンアップ

ワームス

以上、短いですが、いい内容のトレーニングでした。

運動後は施設の掃除、そしてすかさずHyperReloadです。

おかげでいい汗かけました。

BP社の皆さんありがとう!