2014.12.2

運動の名前

僕の運動にOHNGSQと言うのがあって、それは肩幅で負荷を持ち、肘をピンと伸ばしたまま頭上に挙げた状態で行うスクワットのことを指します。僕が好んで取り入れている運動であって、一般の人はOHNGSQと聞いてもなんだか理解できるわけがありません。

でですね、これに関係することなんですけど、運動の名前なんかどうだっていいんです。
重要なのはそれがどのような代物であるかを指導者が確実に理解しているか否かという事です。

例えばですね、チンアップがチンニングだっていいし、RDLがSLDLだっていいんです。もっと言えば、スクワットの名前がスタンディング・レッグプレスだったとしてもいいし、デッドリフトがピッキングアップだっていいんです。そして、ベンチプレスがマスターベーションであったとしてもいいという事です。
要は、それがどのような動きであって、指導者がその運動を取り入れる確固たる理由とまっとうなテクニック理論があればそれでいいんです。
僕にとっての運動の名前なんて言うのは、僕と選手たち間で使う暗号みたいなもんでしかなく、偶然にもその中に一般的に知られているスクワットやデッドリフトは入っていますが、それらスクワットやデッドリフトが一般的に知られる代物かと言うとそういうわけでもなく、僕独自の理解と指導方法で僕の運動選手に伝えている全くの独自の物であっても、それはそれでいいんです。
だって、それらを理解する必要があるのは僕と僕の運動選手だけなんだから…

再度言います。
名前なんかどうだっていいんです。
重要なのは、指導者が運動選手のウェイトトレーニングのプログラムにそれらの動きを取り入れる理由があって、それらの動きに高い効果があって健康的な指導理論があることです。

以上。