BLOG 2014.8.1 7月の色々 まず、7月6~14日までLAとVegasに出張へ行ってきました。米国重量挙協会殿堂入りコーチのボブ・タカノ氏が6月に新しくオープンさせたジムに寄り、施設見学と共にトレーニングもしてきました。ここは、施... BLOG 2014.7.16 人のフンドシで・・・ 親しくしている河森博士のブログが面白かったのでリンクします。 バルクのサプリも勧めています！ ... BLOG 2014.7.4 ケツの話 ケツに筋肉が十分にない人は、 ＊ 重量が重くなった時に、スクワットでパラレルまで降りたがりません。 ＊ 重量が重くなった時に、デッドリフトでケツから上がります。 ＊ 重量が重くなった時に、ランジ系で... BLOG 2014.6.27 コーディネーション・トレーニングに関する私見 僕は、自分の脳みそで思い描く通りに体を動かすことが結構得意です。だから、S&Cコーチとしても、各運動のデモンストレーションをわかりやすいフォームで体現することができ、しかもそれにより”足が速そう”や”... BLOG 2014.6.17 講義します 7月27日(日)にスカイツリーのたもとで講義します。 定員が決まっているので、受講希望の方はお早めに。 詳細はここから。 ... BLOG 2014.6.8 あまり理解されていないプロテイン摂取方法の基本 トレーニング後すぐにプロテイン摂ります！ っていう選手にかぎって、その時にしかプロテイン摂取をしていない傾向があります。 プロテインは体の中に存在しなければ使えないわけで、その効果を感じるためには、... BLOG 2014.5.23 期待以上の効果を目指して 今日の野球部ピッチャーのトレーニングセッション中、今年注目のルーキーに4年の1人が「お前が加賀さんのトレーニングやったら160km/h出るんじゃない！」って冗談半分で言ったのを聞いて、うちの現エースが... BLOG 2014.5.14 目的に沿ったトレーニングプログラムが作成できるようになるまで ① トレーニング指導の専門家の下でまずは自分がトレーニング指導を受け、各運動動作が正しく行えるようになる ② それら運動動作の動作解析やフォームの科学的背景を理解する ③ ②を明確に他者に口頭で伝えら... BLOG 2014.5.8 Yin and Yang こんな僕でも、色々な運動方法はあっていいと思っています。 そして、それぞれにいい面も悪い面もあることも知っています。 根本的なことを言えば、一般人であるならば、運動しないより運動したほうがマシですか... <次へ 前へ>