BLOG 2013.2.14 せっかくいただいたんでシリーズ 学校は春休みに入り、私のトレセンの開館時間は朝9時から午後5時。 人をトレーニングすると自分のトレーニングをやる気が失せる傾向にある私は(ズンドウでカレー作ると、作り終えたときには食欲が無くなってい... BLOG 2013.2.13 ur killing me… 非常に大人げない嫌味です。 僕の運動選手が一生懸命クリーンやスクワットなどの”本物”のウェイトトレーニングをやっている横でバイセプスカールとかやってる子・・・ いいんだけどね・・・ 誰もが使え... BLOG 2013.2.5 スクワットができなくたっていい 表題のとおりです。 できないならできないなりの理由があるのだから、別に無理やりやらせる必要はないのです。 他にやることは沢山あるし、むしろ、それらのやるべき運動をやれば、知らない間にスクワットも教え... BLOG 2013.1.21 Chaseイチゴジェラート 久し振りに飲みましたが、 やっぱり天才的にうまいプロテインです。 以上。 ... BLOG 2013.1.10 青年期の身体の成長に関して 適度の運動は成長を助けます。 これは運動により成長ホルモンの分泌が促進するという人間の機能によるものです。 つまり、成長期にスポーツに定期的に接していれば身長は伸びやすくなります。 世間では、バスケ... BLOG 2013.1.8 To Make People BETTER 明けましておめでとうございます。 今年も運動選手をより良い運動選手にするために励みます。 で、人をより良くするためには? The Princeple of Overloadというものがありまして、... BLOG 2012.12.23 ~ 2012 ~ 今年もあと数日で終わりになります。 2007年11月1日に帰国してからもう丸々5年が過ぎ、来年の1月11 日になれば仙台に来てから丸々5年間が過ぎることとなります。 その間何をやったという達成感はな... BLOG 2012.12.10 CreaVol Black Opsからトレーニングプログラム作成のアイデアまで 2週間前からローディングフェイスに入り、先週は満を持して体感できてます。 まず、トレーニング時のやる気の持続度はすごいです。疲れないとかそういうたぐいでなく(基本的に疲れるほどのことはやってないので... BLOG 2012.12.6 最近腰の具合がいいのです 昨日のトレーニングからです。 筋肥大期のトレーニングは好きではありません。でも、アウトカムは好きです。 健康第一、エゴは二の次! そして、上半身はご褒美… ... <次へ 前へ>