BLOG 2010.9.11 スクワット(2) 膝に予定なストレスがかかってしまうスクワットを紹介します。 紹介はしますが、絶対にやらないでください。また、どんなに頑張っても今回紹介するようにしか膝が動かない場合は、次回以降に紹介する方法を用いて... BLOG 2010.9.10 スクワット(1) 昨日帰宅しようとしたら、あまり見慣れない学生に呼び止められ、質問を受けました。 学生：「やっぱり、スクワットをやりすぎると膝が痛くなるのはしょうがないんですか?」 僕：「・・・」 しょうがな... BLOG 2010.9.5 かった、かった・・・!!!! 僕が観に行くと、ひいきのチームが負けるという現象が、ここ仙台では続いています。 野球では、行くたびにイーグルスが負けるので、マーティー・キーナート氏に煙たがられ、BP社がトップスポンサーを勤めた昨年度... BLOG 2010.8.24 ファンクショナルトレーニング FUNCTIONALという英語の意味は 1. a. Of or relating to a function. b. Of, relating to, or indicating a mathe... BLOG 2010.8.23 2ヶ月も先の話なんですが･･･ 10月23日(土)に、｢学都仙台コンソーシアム･サテライトキャンパス公開講座｣というイベントの一環として、仙台市市民活動サポートセンター6階セミナーホールで講義をすることになりました。僕は今年で3回目... BLOG 2010.8.23 味(2) ハイパーリロードオレンジレモン味を試してみました。 運動し終わるのが楽しみになるような味ですね。 ちなみに先週末にハイパーリロードを試しましたが、摂った翌日にサプリメントによる回復力促進は体でしっ... BLOG 2010.8.20 味 ハイパーリロードのレモンシャーベット味を試してみました。 今さっき試したので、身体的効果はいまだ見れませんが、とにかくこうやってすぐにブログに書きたくなるほどの味でした! サプリメントにあれだけの味... BLOG 2010.8.11 誰でもできる基礎運動 今腰のリハビリをやり直しています。基礎中の基礎をやり直すことで、もう一度健康な体を手に入れ、数週間後にはウェイトトレーニングの名にふさわしい運動ができるようやっています。それではその準備段階で有効な運... BLOG 2010.8.9 BIG CASEIN(3) ついでのように書いて申し訳ないのですが、先週1週間からの経験ではあまりカゼイン効果を感じられないとは書いたのですが、ひとつ大きなことを感じていました。 体重離れが少ないということです。 とり始める前... <次へ 前へ>