2018.12.20

新年1月から基礎セミナーを開催しようかと・・・

来年の話をすると鬼が笑う、とも言われますが、平成30年もあと数週間という時期に来ましたから、来月、つまりは新年1月の話をさせていただきます。

GS Performanceの指導の中で基礎中の基礎という立場に置かれているReverse Lunge(RL) 、RDL、Deadliftですが、これらは基礎中の基礎に置かれている割には簡単な運動でなく、習得に至るまでにかなりの日数が必要となります。特にRLは、多くのクライアントさんたちを悩ませる習得の難しい運動です。

そこで、最近はSplit SQを頻繁に導入して、先述した他の運動も含めつつ、RLに至るプログラムを作成してお越しいただく方々に提供させていただいています。
＊このSplit SQは、近日中にnoteの方で紹介しようと思っています。しかしながら、これもまた思案しだすと複雑な運動で、可能な限りわかりやすい表現方法を模索しつつ作成中ですので、今しばらくお待ちください。

今までの基礎セミナーにおいては、週に1回の直接指導を8回実施する中で、多くの場合、RDLとDLは習得していただけています。しかし頻度と回数は同じ条件となる今回の基礎セミナーでは、今まで不可能に近いタスクであったRLの習得までたどり着きたいと願い、新しい試みを含めたプログラムを再構成中です。

また、基礎セミナーを延長して、最終的にうちのセミナーで言うところのO-Prep!に相当する内容にたどり着いた方々も複数いらっしゃいます。クリーンやスナッチが実施できる体を作り上げたい方々も、この基礎セミナーからご参加いただければ、その後の目途もたつのではないかと考えていますし、もしその場に同じ志を持つ仲間がいれば、最終的にその方々と共にセミナーを継続した形でクリーンやスナッチの習得にもたどり着けるはずです。そしてその後ですが、もしS&C塾を受講したいというお考えをお持ちならば、それはそれでその可能性も大きく広がります。

まずは実践あるのみ！
複数の運動テクニックを身に着け、身体を鍛え筋力を上げ、多くの経験を積んだのちに、理論だけでは理解できない真実を手に入れることができます。

ですので、今運動指導をされている方や、将来的に運動指導職を目指す方に、強くお勧めできるのがこのセミナーです。

また、ジムでの鍛錬を趣味にされている方々にも、健康的で効果の高い運動テクニックの習得、そしてより強靭な肉体の獲得、等々、諸々の目的のためにも、このセミナーはお勧めです。

開催日時は今回は2つ準備しました。

まずは、多くの部活動がお休みとなる月曜日の夜間、そして確実に特定の人口を対象とする時間帯となりますが、フレクシブルなスケジュール調整が可能な方々のために木曜日の午前中、この2つの時間帯で募集をかけさせていただきます。

基礎セミナー開催の詳細

期間：平成31年1月28日から3月21日まで
日時：Aブロック 毎週月曜日午後6時から7時半まで、　Bブロック 毎週木曜日午前9時半から11時
定員：各ブロック6名(最小開催人数2名)
受講料：70,200円(税込)

受講ご希望の方は、GS Performanceウェブサイトのコンタクトページをご利用いただき、

１．基礎セミナー AまたはBブロック受講希望
２．名前とそのフリガナ
３．年齢
４．職業と会社名または学校名
５．携帯電話番号

を必ずご記入の上ご連絡ください。

多くの方のお申し込みをお待ちしています。