2021.6.19
The Home 誕生日セミナー
GS Performanceが運営するThe Home of GS Performanceが開業したのは2016年7月4日のことでした。
2015年4月にパーソナルトレーナーとして独立し、錦糸町にあった仲間の施設を借りて活動を始め、個人事業主として生きていけそうな雰囲気をジワジワと感じていた中のオープンでした。
出だしは好調で、オープンの年から翌年にかけては非常に忙しいスケジュールの中で指導業務を遂行していました。その忙しさは、仙台大学S&Cコーチ時代から書いていたブログのおかげ以外の何物でもありません。現在のように、誰もがSNSで情報発信する文化ではなかった時期にブログを書いていたことが功を奏したのでしょう。
そこから多くのクライアントの方と出会い、パーソナルトレーナーとして様々なことを経験させていただきました。
このCOVID-19が起こしている異常事態の中にあっても、毎日幾名かのクライントさんの指導をさせていただけていることに心から感謝をしています。
そして来る2021年7月4日は、The Homeの5回目のバースデーとなります。
未だ蔓延る感染病問題の中、今の今まで悩みましたが、やはり節目とみなしてもよい5歳の誕生日ですから、記念になるイベントをします。
この日は、情勢も情勢なので、可能な限りコンパクトなセミナーにしたいという理由から、今までやったことのない、実技だけの90分セミナーを行います。しかも、内容はRDLとModified RDLそしてHip Thrustだけの指導です。
S&Cコーチ時代から今に至るまで、RDLは常に私の指導の中心に位置しています。この運動の重要性は、この運動を習得した全ての方が強く実感しているはずです。
また、そのRDLを適切に実施するための身体能力構築に非常に有効で、ここ最近GS Performanceの指導の中で利用される頻度が格段に増えたのがModified RDLです。この運動の中にある要素を理解することで、クライアントの体の癖や習性を理解し、それら弱点を適切に改善するためのアイデアも得ることができます。
そしてHip Thrustも、ここ数年のGS Performanceの運動指導の中でその存在感を非常に強くしている運動です。GS PerformanceのReverse LungeやSquatにとっても、そしてCleanやSnatchにとっても、決して欠かすことのない適度な臀筋力を身に着けるために適している運動です。どちらかというと、臀筋の活動を日常に取り入れてこなかった方々の脳に「体の中にはお尻って部位があるんだよぉ」と伝えるための運動、という認識で指導に用いています。
これら3つの重要な運動を、エラーパターンを解説しつつ、そして実際に参加者の体が起こすエラー動作を通して、指導時に必要な着眼点を具体的に紹介しながら、「狭く深く」じっくりと進めるセミナーにしたいです。
先日は下のようなTweetもしましたが、「指導の目」を鍛えるためにも、そしてウェイトトレーニングの基礎を学ぶためにも役に立つ90分にします！
S&C指導者に必要な「目」には、エラーを見逃さない鑑識力だけでなく、そのエラー修正策の発案力も含まれる。
つまり運動テクニックと、人体が起こす各種動作傾向に関する高度な知識があるからこその「目」。汗と筋肉痛と時間の消費で積み重ねる経験だけでは、本当はS&C指導者にはなれない。
— GS Performance Yohei Kaga (@gs_performance) June 13, 2021
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The Homeオープン以来、「GS Performanceの運動指導を体験したい」というお問い合わせを度々いただくのですが、無料体験サービスを提供していないため、お問い合わせいただいた方々のご希望に添えないことが多い現実を抱えています。
このセミナーでは、GS Performanceの運動指導の重要な要素をぎゅっと詰め込んだ内容になりますので、パーソナルトレーニング受講にご興味のある方もどうぞお申し込みください。
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セミナー詳細
セミナー名: The Home誕生祭セミナー
開催日時： 2021年7月4日(日)午後1時半から3時
会場： The Home of GS Performance
定員： 3名(最少催行人数2名)
受講料： 8,800円(税込)
上記セミナーは定員に達したため、同日にセミナーを追加しました。
つきましては、下記をご参照ください。
セミナー名: The Home誕生祭セミナー vol.2
開催日時： 2021年7月4日(日)午後3時半から5時
会場： The Home of GS Performance
定員： 3名(最少催行人数2名)
受講料： 8,800円(税込)
上記セミナーは定員に達しました。
ありがとうございます！
最後にもう1つだけ追加させていただきます！
セミナー名: The Home誕生祭セミナー vol.3
開催日時： 2021年7月4日(日)午後6時半から8時
会場： The Home of GS Performance
定員： 3名(最少催行人数2名)
受講料： 8,800円(税込)
受講希望の方は、こちらをご利用いただき、
１．誕生祭vol.3セミナー受講希望
２．お名前（ふりがな）
３．年齢
４．職業と所属先または学校名
５．携帯電話番号
を必ずご記入いただき、ご連絡ください。
＊事前にnoteでの運動紹介シリーズにあるRDL、Modified RDL、Hip Thrustをご購入いただき予習してきていただくと、当日より深い理解につながります。
＊申込数により、同日に同セミナーを追加する予定もありますので、多くの方のお申し込みをお待ちしています！