2013.7.28
基礎運動を再紹介
書くことが本当に思いつかず、ここ最近これらの運動に関して質問されることもあったので、過去に書いた基礎運動に関するブログの紹介をします。
スクワット(1)
スクワット(2)
スクワット(3)
スクワット(4)
正しくできるようになるためにもう少しヒントが必要ならばコメントください。
健康的にやって初めて、これらの運動が皆さんの体に役立ちます。それだけはお忘れなく。
これらのビデオ以外にも、YoutubeでYohei Kagaとタイプしていただければ関連のビデオがいくつか見れます。
また、もしエクセサイズ・スポーツトレーニング関連で何か書くべきことがあれば教えてください…