2015.8.14

Skipping Leg Day

この手のイメージが出回るようになり、上半身だけ筋肉質な人たちを見下す風潮が、少なからず米国では一般化してきました。

健康のためにも、腰から下の運動(下半身運動)を一般の人も行うべきだし、スクワットやデッドリフトを美しいフォームで行える体を持つことをお勧めします。
ベンチやバイセプスカールをやるだけやって「追い込んだ…」という恍惚感に浸りたいのもわかりますが、次元の違う恍惚感と達成感と健康状態を経験するためには、やはり下半身運動は必須です。

確か、フト見ると身内にも上半身デカくて下半身が貧相な人がいた気がします。好きなことして晩年を送らせてあげたい気もしますが、やはり健康面を考慮するとそうも言ってられない気もしますし、だからと言って懸命に説明と説得を施す気力も見当たらないのですが…
とにかく、写真のような体はカッコいいものではない、という風潮が日本でも根付けばいいな、そう願っております。