2018.7.7

RDLは素敵な運動です・・・　それと施設にポスターも張り出しました・・・

RDLはGS Performanceの運動指導の中でも最も重要な運動の一つです。

今日はそのRDLを2つの目的を持ってやってみたので、その時の動画を載せます。

Aは、このサイトに載せるための動画のキャパが30秒以内なので、30秒以内に10レプやろうと試みたセット。

Bは、ある程度の重量を扱い、30秒以内で8回を可能な限り美しくやってみようと試みたセット。

どちらを先にやるかということでも確かにフォームは確実に変わってくるのですが、丁寧にやろうという気構えさえあれば、運動のフォームは大きく変わるものなのだということが見て取れる動画になっています。

どうぞご確認ください。

A:　RDL 120×10

B:　RDL 120×8

そして、The Homeにポスターを貼りました。

うちの施設の前を通勤等で通り過ぎる人も多いし、何より、The Homeでは運動指導中にカーテンを閉め切って外から見えないようにしてトレーニングを行っているので、近所に住んでいる方々も、うちがどのような運動指導をしているか分からないだけでなく、不安すら覚えているようだったので、ロゴをデザインしてくださったSmileDesignの大石さんにお願いして、素敵なポスターを作成していただきました。まだ実は未完なのですが、99%は完成しているので、もう貼って様子をうかがっている状況です。

やはりプロは良いものを提供してくれます。

GS Performanceも、お客様が納得する仕事を継続して提供できるよう精進します！