BLOG 2016.1.25 セミナー準備 ２月２８日にNSCAジャパンエリアディレクターセミナー(ADセミナー)の講師を担当します。 今回は、今までのADセミナーで行っていた内容とは大きく変えて、ウェイトリフティング... BLOG 2016.1.5 2016年、始まりました！ 明けましておめでとうございます。 新年最初は、GS Performanceが指導するスクワットとリバース・ランジのフォームを載せます。 ここに至るまでには様々な強化や改善が必要となりますが、基本的... BLOG 2015.12.31 ２０１５年、GS Performance元年 今年は独立、結婚、自宅兼施設建築等、暴挙に出ました・・・ ただ、すごくいい年でした。 新しい試みだらけの年でしたが、どうにか思った以上の成果も出せました。 今までお世話になった方々が、どれだけ僕の... BLOG 2015.12.23 真上に跳ぶ 実は、思いっきり真上に跳ぶことは難しいことです。 おおよその人はそれがわかっているから、できる限り高い点に跳躍して到達するよう指示を受けた時は、目的到達点より斜め後ろに跳躍開始地点を取り、斜め前に跳ぶ... BLOG 2015.12.14 退化は簡単 指導場所が変わり、仙台大学トレーニングセンターでのように、重りが落とせない環境となってから、諸々が面倒で、O-Liftsが僕のトレーニングメニューから消えました。 そして最近、前回のブログで紹介... BLOG 2015.12.12 S&C指導者にオススメのアプリ いいアプリ見つけました！ 「Weightlifting Motion Lite」という名で、かつては高いソフトウェアとビデオを使わなければできなかったリフティング時のバーの軌道確認を簡単に行うことがで... BLOG 2015.12.11 最近の出来事 GS Performance 第1期S&C塾塾生の工藤さんが、塾受講前のスクワットと受講後のスクワットの違いがわかるビデオを提供してくださいました。 このFacebook上のビデオでも確認できますの... BLOG 2015.11.10 ピッチャーのポストシーズンプログラム 大学野球生活最後のシーズンを終え、数週間の休息の後、次競技レベルでの活躍を目指しトレーニング再開したピッチャーへ出したプログラムです。 11/8?11/28 ウェイト&プライオ Day 1 1. O... BLOG 2015.11.5 プログラムデザイニングを学ぶ ウェイトトレーニングのプログラムを作れるようになりたい、という希望をお持ちの方は多いです。それを学びたいという希望を持って僕のセミナーを受けに来られる方も複数いらっしゃいました。 端的に言って、単発... <次へ 前へ>