BLOG 2016.2.5 ハムストリングの肉離れ プロスポーツを観ていると、頻繁に「太もも裏の肉離れ」という怪我が起こったことがニュースとなって流れてくる。今もプロ野球キャンプ中で、いくつかその手のニュースが流れているし、昨年などは、その怪我... BLOG 2016.2.4 テスティングを実施する責任 トレーニングプログラムを有効化するためにテスティングは必要不可欠です。 その目的は、現状把握、プログラムの有効性の確認、次プログラム作成時の指標として、選手のモチベーション向上、指導者・選手間の... BLOG NEWS 2016.1.26 GS Performance S&C塾 第１期塾生からのフィードバック 第１期S&C塾修了生からの１．フィードバック ＆ ２．未来の受講生へのアドバイス 吉岡素良氏 1. 技術面 OH Rev.Lunge、OH Press、DLを通して肩や肩甲... BLOG NEWS 2016.1.26 GS Performance S&C塾 第2期塾生からのフィードバック 第２期S&C塾修了生からの１．フィードバック ＆ ２．未来の受講生へのアドバイス 反町幸介氏 １． 私は今回の塾に参加する前にも自分でトレーニングをしたりいろいろなセミナーに... BLOG 2016.1.25 基礎運動各種 Overhead Reverse Lunge Reverse Lunge Romanian Deadlift RDL Deadlift DL Front Squat FSQ ... BLOG 2016.1.25 セミナー準備 ２月２８日にNSCAジャパンエリアディレクターセミナー(ADセミナー)の講師を担当します。 今回は、今までのADセミナーで行っていた内容とは大きく変えて、ウェイトリフティング... BLOG 2016.1.5 2016年、始まりました！ 明けましておめでとうございます。 新年最初は、GS Performanceが指導するスクワットとリバース・ランジのフォームを載せます。 ここに至るまでには様々な強化や改善が必要となりますが、基本的... BLOG 2015.12.31 ２０１５年、GS Performance元年 今年は独立、結婚、自宅兼施設建築等、暴挙に出ました・・・ ただ、すごくいい年でした。 新しい試みだらけの年でしたが、どうにか思った以上の成果も出せました。 今までお世話になった方々が、どれだけ僕の... BLOG 2015.12.23 真上に跳ぶ 実は、思いっきり真上に跳ぶことは難しいことです。 おおよその人はそれがわかっているから、できる限り高い点に跳躍して到達するよう指示を受けた時は、目的到達点より斜め後ろに跳躍開始地点を取り、斜め前に跳ぶ... <次へ 前へ>