BLOG 2018.8.9 ウェイトトレーニングのテクニックが、日常の動きを変える GS Performanceは、日常での「歩く」「立つ」「座る」等や、スポーツ競技での「走る」「跳ぶ」「止まる」「方向転換する」「投げる」「打つ」等の、「体の動かし方」を指導するジムではありません... BLOG NEWS 2018.7.13 グルートハムセミナー参加者の声 グルートハムマシンという、一種独特な運動器具が米国のS&Cコーチには多く愛用されています。ハムストリングの筋力の向上は肉離れ防止に大いに役立つという見解や、ポステリオール・チェーン筋肉... BLOG 2018.7.7 RDLは素敵な運動です・・・ それと施設にポスターも張り出しました・・・ RDLはGS Performanceの運動指導の中でも最も重要な運動の一つです。 今日はそのRDLを2つの目的を持ってやってみたので、その時の動画を載せます。 Aは、こ... BLOG NEWS 2018.7.5 The Homeはオープンから2年が経ちました。そして今後のS&C塾に関するお知らせ・・・ 昨日からThe Homeは3年目に突入しました。これからも日本の運動指導のGold Standardを提供できる存在になることを目指し、質の高い指導を継続して行っていきたいと、改めて強く覚悟を... BLOG 2018.6.21 御腰様 4年間のAthletic Training学科での学びは残すところ数か月で、S&Cを学ぶべく大学院に入ることも決まった2004年3月、私は米国ノース・キャロライナ州アッシュビルで椎間板... BLOG INFORMATION NEWS 2018.6.18 「合同 どう思いますか？タイム」参加者からのフィードバック 以前からこちらで、GS Performanceで日頃から指導に取り入れている運動種目の練習方法を説明するシリーズをやっていまして、先日その購読者を対象としたセミナーを開催いたしました。 &nbs... BLOG 2018.6.13 ”調子が悪い日”の対応方法 まず河森博士が本日書いたブログをお読みください。 実は昨夜から、クライアントさんがお越しになって運動を始めた際に、いつものように体が動かないことが判明した時の対処方法を紹介するブログを作成してい... BLOG 2018.6.6 各種運動紹介ビデオがYoutubeに挙がっています こちらに運動紹介シリーズを掲載していることは以前にも紹介させていただきました。 そのシリーズの各ページのためにデモ用に作成したYoutubeビデオを今回は紹介します。 ... BLOG 2018.5.24 CLやSNやJKの挙上重量はフィールドやコートでの爆発力につながる。そのためには下半身だけでなく上半身の筋力も必須となる。 CleanやJerkやSnatchで重い重量を扱うことと、競技でのパフォーマンスは関係ないという思考を持ってしまう方も多いけれど、そんなことはない。 ウェイトトレーニングのプログラムに入っている... <次へ 前へ>