BLOG 2016.5.30 運動指導者への教育は運動指導者のためではない 僕がS&Cスペシャリストになるための学習と経験を積むときの環境は非常に恵まれていたと思います。 学術と実務で世界中のどこにも引けを取ることがない指導者の下に身を置き、とてつもなく有意義な学び... INFORMATION NEWS 2016.5.27 最近のGS Performance GS Performance施設建築も着実に進んでいます。 ↑↑↑ １階入り口付近。ここにはSQラックとプラットフォーム、そして柱には素敵な仕掛けを・・・ ↑↑↑ １階奥部。プラッ... INFORMATION NEWS 2016.5.17 GS Performance 特別基礎セミナー開催のお知らせ 5月26日から7月28日の毎週木曜日午後5時半から7時まで、計10回の90分グループセッションを行います。 このセミナーでは、GS Performanceにおける運動指導の基礎であるRevers... INFORMATION NEWS 2016.5.14 バックスクワット課題の正解 朝起きて自転車で２０分かけて施設に向かい、その足でスクワットをしてみたのが１セット目のあのビデオで、その次のが当然２セット目のビデオです。 いくら自転車を２０分漕いでいたとはいえ、まだまだ起きて... INFORMATION NEWS 2016.5.11 GS Performanceからの課題(3) 今朝は朝からバックスクワットを行いました。 そこから久々の課題です。 1セット目は60kg、2セット目は90kgなんですが、1セット目には初セットだからこそ起こりうる現象が見え、2セット目... BLOG NEWS 2016.5.7 GS Performanceの自体重スクワット GS Performanceで指導する自体重でのスクワットには多くの理由が詰まっています。 お気持ちを長くキープしていただき、数ヶ月の継続セミナーにお越しください。 必ず習得できるまで指導... INFORMATION NEWS 2016.5.6 セミナー開催日時に関するアンケート 皆様、どうかご協力ください！！！ GS performanceでは、 S&C指導者になるための強固な下地を作るために計画された「S&C塾」(週２回２時間... BLOG 2016.5.1 PRE-FATIGUE トレーニングプログラムの運動順序設定により、同じ運動でも、使える重さに変化がでます。 単純な例を出すと、ただReverse Lungeを行うのと、BSQとRDLをやってからReverse Lun... BLOG 2016.4.26 Jerkやりました Olympic Style Weightlifting(O-Lift)の一種目であるジャークをやりました IMG_3801 IMG_3809 GS Performanceで一番最初に... < 前へ 次へ >