BLOG 2012.3.16 ジョギングは健康的か? 先日ロンドンオリンピックマラソン代表が発表されました。 そして、その発表後にニュースでよく見かけたのは、 男子代表選手の1人が｢カーヴィーダンス｣をやって、それが効果的だった。 という内容。 では、... BLOG 2012.3.16 ダイエット終了の報告 6.5週間だったダイエット期間を5.5週間に短縮し、今朝終了しました。 結果、7.4kgの体重と5.4%の体脂肪の減少となりました。 目標の7kg7%には届きませんでしたが、継続的に節制し、夏の祭りま... BLOG 2012.3.6 ふがいない 世紀の決戦 宮本武蔵と佐々木小次郎 稽古に稽古を重ねてその日に備え、巌流島で武蔵を待つ小次郎 命を懸けた勝負の時 実際に手を合わせた武蔵は・・・ ･･･剣道4級だった･･･ 小次郎はゲンナリする... BLOG 2012.3.1 節制･摂生 今ダイエット中です。 6.5週間の予定で、今週で3.5週が終わります。つまり、今日で3週+1日目といったところです。 現在体重は5kg、体脂肪は4.1％落ちています。 骨格筋も0.3kg落ちてしまった... BLOG 2012.2.27 UFC144(Post) 計12試合。 KOまたはTKOが5試合。 サブミッションが1試合。 判定が6試合。 新王者1人。 ビール4杯。 ハイボール2杯。 とにかく凄い観客の数で、アリーナは満員。 これでまた近い... BLOG 2012.2.26 UFC144 (Pre) 今大宮に向かう新幹線の中でして、これほど何かを楽しみにするのも久々だなと思っています。 初めてGreat Western Forumでレイカーズの試合を見た時も、きっとこうやって緊張のような興奮に、... BLOG 2012.2.21 帰郷 久しぶりに帰郷しました。 土曜日の夜は、久しぶりに岡誠トレーナーと飲みました。地元の門仲まで足を運んでもらって、先輩のもんじゃ屋から仲間のバーまで、ゆっくりとハシゴ酒でした。今後のS&C業界や諸々く... BLOG 2012.2.10 日本でS&Cコーチが指導するオリンピック･スタイル･リフティングに関して１つ言いたいこと わざわざスナッチやクリーンのキャッチ時に足の裏を地面にたたきつけて大きな音を鳴らす｢ドンキーキック｣見えます? あれは、アホな指導者から学んだ被害者がやらされるんです。 日本のS&Cプロフェッシ... BLOG 2012.2.8 イヤな季節 またこの時期がやってきてしまいました･･･ 春は体重を落とす時期なのです。 僕の体重の変化は1年間で10kg前後あります。 正月にピークを迎えて、この時期に一気に落とすんです。 理由は｢なんとなく... < 前へ 次へ >